より安全に聴く

ヘッドホンをより安全に聴く：音量と時間

再生レベルを下げ、大きな音にさらされる時間を減らすことが、聴取のリスクを下げる主な方法です。音量のパーセント表示だけでは、すべてのヘッドホンや人に安全なレベルを定められません。曝露の推定値や警告を参考にし、ほかの騒がしい活動も含めて考え、症状が続く場合や急に聞こえ方が変わった場合は専門家の助けを求めてください。